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direct à notre spécialiste de la communication:
L'Analyse transactionnelle
L'analyse transactionnelle considère que lorsque
nous communiquons, nous le faisons selon 3 modes psychologiques
différents, qui ne peuvent agir en même
temps: les 3 états du Moi.
Aucun des 3 états du Moi ne doit être muselé,
car chacun est utile en son temps, selon les personnes et
selon les situations: on appréciera l'enfant spontané
qui se précipite pour sauver quelqu'un en hurlant
"dégagez, dégagez, j'arrive!" mais
on sera moins satisfait de la personne qui hurle après
l'agent de police dans la rue "Rien à faire
de vos feux rouges!".
Nous utilisons tous nos états du Moi au cours
de la journée, et même souvent au cours de
la même phrase! Tous sont nécessaires à
condition de n'être envahi par aucun.
L'état du Moi Parent
Il contient l'acquis et les messages transmis au cours de
notre vie, ce que nous avons appris de nos parents, de notre
entourage, ce qui nous vient de notre culture. L'état
du Moi Parent est notre echelle de valeurs, notre morale,
il applique les règles de bienséance, respecte
les conventions, pose des limites,
donne des instructions, affirme.
Nous sommes "dans notre état Parent" lorsque
nous désirons faire respecter les règles,
que ce soit par les encouragements et le soutien, ou par
la critique sous toutes ses formes. Il y a 2 types d'états
du moi "Parent": le parent Normatif [PN] et
le parent Bienveillant [PB]
Le Parent Normatif
impose les normes, les règles:
- il est positif lorsqu'il s'agit de faire régner
l'ordre et faire respecter la loi; il est
alors protecteur et positif.
- il est négatif lorsqu'il critique en
dépréciant quelque chose ou quelqu'un sans
avoir pris la peine de vérifier; quand il met en
doute ou/et ne revoit jamais une partie des ses convictions
et de ses certitudes, ou même simplement, quand il
ne peut concevoir qu'on discute ses opinions; en résumé,
il est négatif lorsqu'il énonce des à
priori et juge avec des parti pris.
Le Parent Bienveillant entoure,
protège:
- il est positif lorsqu'il encourage, aide
et réconforte, lorsqu'il juge "pour
le bien".
- il est négatif lorsqu'il devient envahissant,
prenant tout à sa charge, infantilise, surprotège,
étouffe, devient sauveur, se propose
d'aider avant qu'on demande de l'aide.
L'état du Moi Adulte
L'état du Moi Adulte est notre partie qui raisonne
froidement, traite l'information, interroge, enquête,
note, analyse, tire des conclusions et les
transforme en actes logiques. Il comprend, enregistre déduit,
communique, informe, répond, demande, négocie,
trouve des solutions. On l'appelle encore le
petit ordinateur. C'est lui qui nous permet d'affirmer:
"pour nettoyer les murs de la salle de bain, il convient
d'utiliser du Mir" ou "Pour aller à Carrefour,
vous prenez à droite, puis à gauche" ou "l'eau
bout à 100 degrés".
- C'est le domaine du pensé et du réfléchi.
C'est notre rationalité. L'état du Moi Adulte est le plus efficace
dans toutes les circonstances où il faut raisonner, déduire,
tirer des conclusions objectives des données, des faits.
- Cet état est inutile et même néfaste lorsqu'il
nous empêche de ressentir ou de participer à la joie ou à la
tristesse des autres. Un état adulte très fort
aboutit à une personnalité froide et sèche.
L'état du Moi enfant
C'est le domaine des sensations et des émotions les plus
authentiques.
L'État du Moi Enfant contient les désirs,
les plaisirs, les sentiments, les besoins, les ambitions. C'est
notre source d'imagination, notre partie création
et intuition.
C'est dans l'enfant que résident les sentiments purs de base:
joie, tristesse, peur, colère, rire, soumission, révolte,
créativité, spontanéité, aimer jouer, toucher,
rire et pleurer, mais aussi déranger, détruire;
c'est le domaine des impulsions, l'élan vital
de vie et de mort.
Si du point de vue des étapes de la vie, l'état
enfant est le premier à se manifester, celui dont on
parle ici, n'est pas un être jeune, c'est une attitude
de vie, c'est notre façon de fonctionner lorsque nous
nous laissons aller, lorsque nous laissons exprimer l'enfant
qui est en nous.
Nous sommes dans l'État du Moi Enfant lorsque nous cessons
de brimer nos impulsions.
Ainsi on distingue 3 types d'État du Moi Enfant.
L'Enfant Spontané
encore appelé enfant libre (ou nature
ou naturel).
C'est l'état qui apparaît lorsque nous sommes sans contrainte. Nous
sommes dans notre Enfant Naturel lorsque nous rions
aux éclats, que nous sautons de joie, que nous pleurons
à gros sanglots- 3 types de comportements bannis par de nombreuses
grandes personnes.
Il est naturel, joyeux, attachant, enthousiaste, et aussi séduisant.
Il est aussi intuitif: "je savais qu'il
fallait le faire, s'en méfier, le changer, s'éloigner
d'elle, etc..."
L'Enfant Adapté: on distingue 1) l'enfant
soumis et 2) l'enfant rebelle.
C'estla partie de nous même qui s'est modelée pour
pouvoir vivre en société, qui accepte
les règles de savoir vivre, de politesse, qui
a l'esprit civique. C'est celui qui s'adapte et tient compte
des demandes des gens avec lesquels il vit.
L'Enfant Adapté, c'est aussi la partie en nous qui apprend
à s'adapter aux exigences et à la personnalité
de ses parents, et par extension à toute forme d'autorité. L'Enfant
Adapté peut réagir de 2 façons: s'adapter à
ses parents en se soumettant, par crainte ou pour qu'on le laisse
tranquille (c'est l'enfant adapté soumis).
Il peut aussi tenter d'adapter ses parents, se rebeller contre
leur autorité... et parvenir à modifier leurs
exigences: il devient alors l'enfant adapté rebelle.
Le P'tit Génie,
encore appelé Petit Prof, l'Inventeur
ou Enfant créateur.
C'est notre imaginaire, notre esprit de débrouillardise,
c'est ce qui permet à l'équipe d'Apollo 13 de
trouver un moyen de fabriquer un filtre d'air dans l'espace
avec les moyens du bord. C'est la créativité
à l'état pur.
C'est ce qui nous permet de répondre à la question:
comment faire pour voyager dans la lune sans avion et sans fusée?
Réponse : en rêvant, ou encore "avec une longue
vue", c'est donc notre capacité à modifier
notre mode de réflexion.
Poussé à l'extrême, notre Moi Enfant
devient principalement égoïste, agressif, coléreux...
devient victime, se rebelle, se dévalorise, se sent incapable,
doute de lui même. Il perd alors une énorme quantité
d'énergie vitale.
Évaluez vos connaissances sur l'AT:
3 tests pour reconnaître les 3 États du moi
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transactionnelle et la façon dont vous fonctionnez et
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