Le
sentiment d'abandon
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sur l'angoisse d'abandon
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Le
sentiment d'abandon ne nous envahit pas en permanence,
il est plutôt stimulé par certaines
situations, comme les moments de solitude, de
séparation ou de fin de relation; il
peut survenir en écoutant parler, en
lisant un livre, en regardant un film. Pour
les psychologues, le sentiment d'abandon peut
être réel ou non: on peut avoir
réellement vécu un abandon
ou bien il nous semble que nous avons
été abandonné.
Peu importe, ce qui va nous aider à nous
défaire de ce sentiment, c'est l'observation
des circonstances qui le provoquent, les personnes
avec qui cela ce produit. Il s'agit plus de
comprendre dans quelle situation nous nous sentons
abandonné que à cause de qui ou
pourquoi.
La séparation d'un bébé
de un an au moment de son entrée en crèche
peut avoir été vécu comme
un abandon à part entière: c'est
vrai qu'il retrouve ses parents le soir, mais
la souffrance de la séparation a été
telle, que le sentiment d'abandon a surpassé
celui de bonheur de les retrouver le soir.
L'angoisse de l'abandon peut être très
puissant quand les faits ont été
extrêmement graves et qu'ils ont mis en
scène des personnes cruciales pour notre
développement. C'est le cas des enfants
cachés pendant la guerre qui sont parfois
devenus des conjoints et des parents distants
avec leurs enfants, ayant du mal a montrer leurs
sentiments.
Le sentiment d'abandon ressenti par quelqu'un
a un rôle efficace: il crée des
réflexes destinés à le
protéger, à diminuer la souffrance
psychologique et l'angoisse. Le problème
se pose lorsque la peur de l'abandon continue
à conditionner nos actes, alors même
que le danger n'existe plus.
Le sentiment d’abandon est aussi intimement
lié au besoin d’être aimé
et considéré, c’est-à-dire,
de recevoir une confirmation de notre valeur
en tant que personne. Et nous attendons cette
confirmation des êtres qui comptent le
plus pour nous. Enfant, c'est de nos parents
que nous attendons cette reconnaissance; plus
tard, nous risquons de transférer cette
attente sur d'autres personnes auxquelles nous
donnerons une valeur parentale symbolique (notre
amie, notre patron...).
Adulte, la peur d’être abandonné
par notre conjoint révèle avec
force notre dépendance.
Son regard peut même nous remettre en
question et nous faire douter de notre propre
valeur. Notre degré de sensibilité
au rejet indique souvent notre capacité
à nous assumer. Il révèle
aussi combien nous rendons les autres responsables
de notre bonheur. Si nous nous sentons rejeté
quand notre environnement dédaigne ou
refuse de prendre en charge nos besoins, c'est
sans doute le signe que ce que nous attendons
de lui n'est pas réaliste.
En résumé, si je crains souvent
d'être rejeté ou si je me retiens
d'agir par crainte du rejet, c'est le
signe que j'ai encore du travail à faire
pour prendre mon indépendance et grandir.
Enfin, s'il m'arrive souvent d'être réellement
rejeté, il y a lieu de me poser des questions
sur ma façon de créer des relations.
